Lunchträning á la hardcore...

Idag körde vi en lite tuffare lunchträning och plockar from nu upp tempot på alla träningar.

Inledde med 4,5km löpning, snabbt ombyte coh sen upp till SHO´NUFF FC för tempoträning.

Masken på och sen hölls det ett perfekt "på gränsen" tempo i 30 min.

Mitts, säck, egenvikts och motståndsträning i cirkelupplägg.

Jimmy håller på att bli en maskin!

Han tittar tex på att köra en Triathlon i sommar.

Tänk vad ny kost och träning kan göra för att tända en gnista hos människor.

Halva tiden kvar på vår lilla viktsatsning men det ser ut som att detta bara är början på något större.

Underbart att se!