Slutspurtsvecka...

Nu är vi inne på den här satsningens sista vecka och allt går fortfarande enligt plan.

Jag vill passa på att bemöta några frågor som dykt upp från andra som är intresserade av hur jag gör och hur jag lyckats få Jimmy att gå ner i vikt och komma i form.

 För det första så gör jag ingenting det är Jimmy som gör allt jobb!

För det andra så handlar det om att bestämma sig och sen att inte ge upp när det känns jobbigt.

Jag anser att precis som så mycket här i livet så handlar det om att förstå vad som måste göras och varför. Hur måste man lära sig och när det gäller kost så verkar det vara otroligt svårt för alla.
Henrik Olsson är mannen som väckte mig och den som jag ser som min mentor gällande både träning och kost. Mitt tips är att hitta någon som kan lära just dig vad du behöver kunna för att lyckas.

Ett annat tips jag kan ge om någon vill ha tips är att sluta luras av alla dietmetoder med fräcka namn och börja lära er att äta mat och hålla koll på nivåerna.

Jimmy kommer på torsdag att väga in under 80kg och har då alltså gått ner 15 kg på 8 veckor.

Han har helt ändrat sin fysik och hur han lever till det bättre.

Han ser frisk och fräsch ut. Han gillar att träna och funderar på att ställa upp i några långlopp under kommande år.

Han tränar crossfit flera gånger i veckan på Crossfit Lerum och älskar det.

Han dricker inte sprit (i onödan), röker inte och lever allmänt sunt.

Om man jämför hur Jimmy såg ut, mådde och levde innan den här satsningen och nu så är skillnaden helt otrolig men samtidigt helt en helt logisk ekvation.

Det enda jag gjort är att vrida om startnyckeln och peka åt vilket håll han skulle.

Här kommer resultaten från morgonens invägning:

2012-02-27

Vad - 37cm (-3cm)

Lår - 60cm (-4cm)

Mage - 89cm (-16cm)

Bröst - 98cm (-6cm)

Omfång - 117cm (-5cm)

Arm - 30cm (-1cm)

Vikt - 81,8kg (-13kg)

Bra jobbat Jimmy. Nu spurtar vi till målgång.